西安会所教你看脸色分辨身体健康

西安会所可以判断一个人是否健康。它可以简单地通过观察来确定。你知道，“看”也是身体的一面镜子，可以直接反映你的健康状况。为什么有些人看起来是白的、黄的或黑的?原来不同的肤色意味着不同的疾病。过来看看你是什么肤色。

1. 白色:苍白，苍白，苍白

我们都知道正常的妆容应该是白色、红色、明亮、湿润和有光泽的。但有的人面色苍白，苍白甚至苍白，没有面色，没有光泽。为什么?中医认为，这种白色多与气虚、血虚有关。如果血量不足，不能滋养面部，就容易出现面色苍白。此外，气是血之率，血是气之母。因此，气要与血一起补充。气能生血，血的转化离不开气的推动。如果气虚，面色也容易出现苍白。

如果你脸色苍白怎么办?

如果发现自己脸色发白，可以多吃一些，比如黑木耳、大枣、龙眼、猪肝等。平时注意休息，不要太累。如果体内有寒气，可以在开水中加入适量的辣椒浸泡双脚，对温热散寒邪有很好的效果。

2. 黄色:蜡黄色、焦黄色

有些人的肤色只是蜡黄色和焦黄色。也许你表现出脾胃虚弱。中医认为，脾胃是先天基础，是营养物质的本源。如果脾胃虚弱，以后不能正常运运，营养物质就不会滋润我们的脸，所以肤色就会出现黄色。

如果你脸色发黄怎么办?

如果发现自己脸色发黄，可以多吃一些有健脾胃功能的食物，如薏米、百合、山药、黄花鱼、小米、人参等。有薏米、红豆、冬瓜皮、荷叶、莲子等。另外，为了保护脾胃，要少吃牛黄解毒片、牛黄上清丸等苦感冒药。

3.红色:冲洗和冲洗

红色并不意味着它是健康的化身。有一种“红”与疾病有关，那就是脸红。例如，有些人在下午会脸红。原来面色红润与阴虚、易怒有关。它只是表明双手易怒和发烧。红肤色也有两种。如果脸是红的，则说明火上的是“实”;如果发现只有颧骨发红，则说明上面的火是“虚火”，需要对症治疗。

如果你脸红了怎么办?

如果你发现自己是红色的，有冷却效果的瓜果是首选，如山竹、蜜柚、柠檬、梨、绿豆、西瓜、黄瓜等。此外，一些滋阴食品也不能错过，如芝麻、银耳、糯米、海参、海蜇、牛奶、猪皮等，可以平定心情，改善面色。

4. 黑色:枯萎和憔悴

我们都知道，中国人的肤色属于“黄皮肤”，但是有些人的肤色是黄色的，里面是黑色的，整个人看起来很抑郁。而且，他们看起来比实际年龄大好几岁。如果你有这种肤色，说明你有肾虚。传统中医认为，五色对应五脏，黑色对应肾。因此，肾虚患者经常看到黑脸。黑眼圈也是黑的，这是肾虚水代谢不正常造成的。

黑度呢?

如果西安养生网发现自己发黑了，多吃一些补肾温阳的食物也无妨，比如羊肉、当归、韭菜、虾、核桃、* *蛋、枸杞等。