哪些花茶适合养生

如今，有一股夺命潮流，尤其是在饮食方面，总是想着如何吃得更夺命。夺命的方式数不胜数，从夺菜、夺汤、夺茶到夺运动、夺温泉、夺堂。

哪种花草茶适合你喝?

还有很多年轻人在保温杯里泡枸杞茶的时候，不自觉地熬夜，这就是所谓的朋克摄影。虽然朋克射击并不可靠，但在众多的射击方式中，射汤和射茶在我们的生活中屡见不鲜。

每种花的效果都不一样。如果你想选择一种适合自己的花茶，你需要先了解这些花的效果。下面是一些常见的花茶效果。喜欢喝花茶的朋友可以根据自己的身体状况进行选择。

1. 茉莉花

茉莉花是温暖的，辛辣的，略带甜味。归脾、胃、肝经，可调气、解郁。用茉莉泡茶可以改善睡眠、养胃、健脾。它还可以调节女性的月经失调。用玫瑰泡茶可以起到减肥的效果。

2. 玉蝴蝶

玉蝴蝶又冷又苦。它有疏肝、润肺、调和胃、生肌的功效。对于肺热引起的咽喉痛，可使玉蝶茶饮，清肺热，利喉。玉蝴蝶还具有美白、瘦身的功效。

3.玉兰花

厚朴有化痰益肺的功效。泡茶饮茶可以解毒美容，消暑止咳，减肥降压。

4. 木兰

木兰的本质是温暖而辛辣的。主要作用是祛风、散寒、宣肺、通鼻。对血瘀通经也有较好的治疗作用。

5. 薄荷

薄荷通常用作调味或装饰。事实上，它也可以用来泡茶和喝茶。它有开胃、助消化、缓解胃痛头痛、除臭、解酒等功效。对消化不良引起的胃胀也有效果。

6. < <金瓶梅> >

金莲有清肝、明目、清热解毒的功效。对咽炎、扁桃体炎、中耳炎等炎症有治疗作用。它还能提神醒脑，强健胃部。

7. 桂花

桂花是一种常见的观赏植物，也是一种具有很高药用和食用价值的材料。桂花具有温热辛辣的性质，能散寒止痛，暖肺转饮，对于O臭、牙痛、咳嗽、气喘痰多、闭经、痛经的人，可试饮一些桂花茶治疗。

8. 金盏草

金盏花茶尝起来又苦又甜。止痛、清凉、消火。它还可以改善睡眠和治疗月经不调。

9. 洋甘菊

甘菊又凉又甜。具有清火、静肝、养阴、利肾的作用。泡茶饮茶可以改善睡眠，滋润肌肤。女性经前不适的症状也可以得到缓解。

10. 薰衣草

薰衣草有镇静精神的作用，有助于提高睡眠质量。把薰衣草做成香包放在枕头上是一种很好的方法。泡茶还可以帮助消化，预防感冒。它非常适合上班族。

以上简要介绍了十种常见的花茶。除了以上，还有许多花可以泡茶和饮用。例如，我们最常见的玫瑰、菊花、百合花、玫瑰等都有不同的效果。有的适合定期饮酒，有的则要注意适量饮酒。因此，选择花茶时要注意差异，根据自己的实际情况选择饮用。