颈部疼痛
压力会影响骨骼肌系统，导致肌肉酸、收缩甚至痉挛。在这种情况下，你可以试着深呼吸5-10次，轻轻地按摩身体紧绷的部位肌肉。如果颈部的肌肉受到攻击，试着轻轻转动颈部。
眼睑抽动
医学上称之为眼睑痉挛，压力也会引发这种症状。如果临时处理的工作比较细致，很容易出现这个问题。眼睛多的人应该每隔20分钟看看窗外的风景。他们也可以闭上眼睛休息，症状就会消退。
咬指甲
这种情况是压力诱导的心理自我维护行为。通过咬指甲来满足“口欲”，可以转移人们的注意力。在工作中也可以使用一些特殊的解压方法。例如，接听客户电话时，手拿一个弹性球，在接听电话时揉搓、挤压。
蛀牙
除了不谈论口腔卫生，压力也是导致蛀牙的一种方式。压力也会使人们在睡眠中不时地磨牙，使他们越来越容易受到伤害。
青春痘
痤疮是身体和精神压力水平的晴雨表。“如果腹部、脸颊和手臂上有红色的皮疹和痤疮，你应该问问自己最近的身体和精神状态。深呼吸可以防止粉刺的蔓延，但要注意技巧。吸气时举起双手，呼气时放下双手，每天5-10次。
肠胃不适
你是否总是担心亲戚的健康问题，而你的胃因过度紧张而填满了江河湖海?特别是，对一些问题过于关注也会让人感到压力和焦虑。出现呕吐、恶心等症状是不可避免的。
健忘的事情
研究表明，暂时性的压力确实会导致记忆问题。幸运的是，一旦压力消失，大脑就会恢复到原来的水平。专家说，锻炼能使人快速思考。散步、爬楼梯和跳舞都能提高记忆力。
