养生保健饮品大全健康生活每一天！

适合儿童、弱视患者、慢病患者、中老年男女。增强抵抗力，改善粗糙肌肤;预防眼疾、癌症和慢性病;强化骨骼及保养牙齿之功效2. 西芹+西瓜+蜂蜜可避免舌咽干涩

在大多数人的印象中，饮料是不健康的，因为人们经常喝碳酸饮料，如可口可乐雪碧，但饮料的种类很多，包括很多种类和作用的保健和保健饮料。根据不同的阶段，选择不同功效的保健饮料，对身体有好处。既能增加身体抵抗力，又能调节身体，促进身体的创新。什么是保健饮料?一般来说，有果蔬汁、茶饮料和浸泡在水中的中药。让我们看一看!

生水果和蔬菜汁

1. 胡萝卜+苹果+蜂蜜

适合儿童、弱视患者、慢病患者、中老年男女。增强抵抗力，改善粗糙肌肤;预防眼疾、癌症和慢性病;强化骨骼和维护牙齿的功效。

2. 芹菜+西瓜+蜂蜜

强心利尿消肿;消除疲劳，帮助消化;预防动脉硬化和高血压。

3.莲藕+西瓜

避免口干舌燥、口干舌燥、干咳、皮肤干燥、头发干燥、便秘等。

4. 芹菜+胡萝卜+苹果

预防和稳定高血压和血管硬化。注意:最好将果汁分开再喝。

5. 橙色+胡萝卜

去除美人痣，降低胆固醇。注意:最好将果汁分开再喝。

十升茶饮料

1. 人参麦冬茶

资料:人参10克，麦冬10克，五味子5克。

如何做:洗净所有资料，放入适量清水煮沸20分钟后饮用。专家点评:改善体质虚弱、疲劳、无聊、气血不足。本方，生脉饮元旦方，对改善心衰、心律不齐、汗不足、热体质不足有疗效。

2. 麦芽山楂茶

资料:焦麦芽50g，焦山楂15g，用5杯水浸泡半小时，煎服。

此茶适用于食欲不振、大便溏泄或成人高脂血症。儿童也可以饮用。但麦芽乳有轻微的返乳作用，不适合哺乳期妇女。

3.银耳茶

数据:银耳20g，茶5g，冰糖20g。

银耳洗净，加水与冰糖炖煮(切勿用软白糖);将茶叶浸泡5分钟，取汁放入银耳汤中，搅拌均匀。能滋阴、降火、润肺、止咳。适用于阴虚咳嗽。银耳是一种很好的食补药材。它含有10%的蛋白质，65%的碳水化合物和4%的无机盐;它还含有维生素E和磷、铁、钙、镁、钾、钠等。有滋阴、润肺、养胃、生液之功效。

银耳加冰糖，能滋补润肺、止咳化痰。与茶搭配，能祛痰化湿，有消炎作用。

4. 菊花苦参抗高血压茶

资料:绿茶3克，菊花3克，槐花3克。

用法:用沸水冲泡，常饮。

功效:聚怀降压茶可以降低血压。它可以预防高血压患者出血。

5. 五味子属对茶

资料:五味子3 ~ 5g，绿茶0.5 ~ 1.5g，蜂蜜25g。

用法:用小火煸炒五味子至微焦，用沸水与绿茶冲泡5分钟，趁热加入蜂蜜拌匀。每日1剂，温服3次。

功效:五味子茶具有补气、补肾、补肝的功效。【石绳茶饮品全集> >】

植物蛋白饮料

1. 豆浆饮料

本产品以大豆为主要原料，经粉碎、浆提取、脱臭等工艺精制而成。其产品分为纯豆浆、配制豆浆和豆浆饮料。

2. 椰奶

以新鲜精致的椰浆为原料，压制成椰奶，加入适量的水、糖等配料。

3.杏仁奶

本品以杏仁为原料，经浸泡、研磨、提取后，加入杏仁粉混合而成的乳状产品